Nos meilleures astuces pour dire adieu aux cheveux gras
Vos cheveux sont gras ? Cela est dû à un excès de sébum. Découvrez nos meilleures astuces pour redonner à vos cheveux leur éclat et leur beauté.
Pourquoi les cheveux sont gras ?
Avant de tenter de remédier aux cheveux gras, il est important de comprendre la raison. En effet, les causes de l'excès de sébum sont nombreuses :
- Le stress,
- Un dérèglement hormonal,
- La pollution,
- Une mauvaise alimentation
- Un produit capillaire non adapté,
- L'hérédité.
Toutefois, il est important de rappeler que le sébum est naturellement produit par les glandes sébacées présentent à la base des poils et des cheveux. Lorsqu'il est humidifié par la sueur, le sébum crée un film hydrolipidique qui permet de protéger la peau et le cuir chevelu contre les microbes et le dessèchement.
Ce n'est que lorsqu'il est produit en excès qu'il devient un problème. En effet, il asphyxie les racines en engorgeant les follicules pilo-sébacés. Les cheveux deviennent ainsi ternes et ont tendance à graisser plus rapidement.
4 astuces pour redonner à vos cheveux un bon équilibre naturel
Si les cheveux gras sont un problème, ils ne sont pas une fatalité. En modifiant votre hygiène de vie, vous pouvez limiter l'excès de sébum.
Adoptez de nouvelles habitudes alimentaires
Afin de lutter contre les cheveux gras, il faut limiter la consommation d'aliments... gras (comme le beurre et la charcuterie) et sucrés (les sodas, les gâteaux, biscuits et autres desserts industriels). À la place, privilégiez les fruits et les légumes, les viandes blanches et le poisson. Les aliments riches en oligo-éléments comme le zinc et le sélénium permettent également de réduire la production de sébum. C'est notamment le cas des :
- Oignons,
- Ails,
- Choux,
- Asperges,
- Aubergines,
- Pommes de terre
- Figues,
- Noix.
Vous pouvez également consommer des tisanes à base de bardane, de fumeterre, de romarin ou de racine de pissenlit. Elles sont toutes recommandées pour lutter contre l'excès de sébum.
Prendre soin de son corps et de son esprit
Lorsque l'excès de sébum est causé par du stress ou à un dérèglement hormonal, rapprochez-vous de votre médecin traitant qui pourra vous diriger vers des spécialistes. Vous pouvez également adopter une meilleure hygiène de vie, en limitant le stress grâce au sport, à la méditation ou au yoga.
Réviser sa routine beauté
Afin de lutter efficacement contre les cheveux gras, il est indispensable d'adopter un shampoing dédié à l'excès de sébum. Lavez vos cheveux deux à trois fois par semaine. Vous pouvez également utiliser un après-shampoing, en veillant à ne pas l'appliquer sur les racines. Une fois par semaine, vous pouvez appliquer un masque purifiant.
Les bons gestes à connaître
Plusieurs astuces limitent également l'excès de sébum et les cheveux gras :
- Éviter de toucher les cheveux trop souvent,
- Ne pas frotter les cheveux trop fort pendant le shampoing,
- Utiliser une grosse brosse ronde pour un brossage doux,
- Favoriser le séchage à l'air libre,
- Éviter les gels coiffants,
- Limiter l'utilisation de shampoing sec.
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- L'huile de sésame assouplit et adoucit les cheveux,
- L'argile blanche absorbe l'excès de sébum,
- Le rhassoul possède des propriétés absorbantes, lavantes et régénérantes,
- Le sodium cocoyl glutamate, un tensioactif doux sans silicone ni sulfate,
- Le behenyl alcool, un alcool gras qui facilite le démêlage.
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