Tutto quello che devi sapere sul fattore di protezione solare (SPF) nelle creme solari
Estate significa protezione solare, ma sai davvero cosa significa il simbolo SPF sulla tua crema solare? Scopri tutto quello che devi sapere su questo indicatore di protezione per prenderti cura della tua pelle al sole.
Cosa significa "SPF"?
L'SPF, o fattore di protezione solare, è un parametro utilizzato per valutare l'efficacia di una crema solare. Indica il livello di protezione della crema contro i raggi UV del sole, come i raggi ultravioletti B (UVB). Questi raggi attaccano la superficie della pelle e causano scottature. Possono anche causare anomalie nelle cellule cutanee.
D'altra parte, l'SPF non misura la protezione contro i raggi ultravioletti A (UVA), che penetrano in profondità nella pelle e possono distruggere le sostanze vitali di cui la pelle ha bisogno per una salute ottimale. I raggi UV sono anche responsabili di scottature più dolorose. Queste vengono misurate utilizzando il sistema PA. Pertanto, per una protezione solare ottimale contro i raggi UVA e UVB, si consiglia vivamente di utilizzare una protezione solare ad ampio spettro.
Infatti, sebbene le linee dell'abbronzatura siano considerate un simbolo di bellezza estiva, in realtà rivelano i danni causati dalle radiazioni solari. I raggi UVA e UVB possono portare allo sviluppo di tumori della pelle se esposti frequentemente senza protezione solare. Ecco perché è essenziale proteggere la pelle tutto l'anno con i cosmetici giusti.
Attenzione: anche un SPF elevato non previene tutti gli effetti nocivi del sole in caso di esposizione intensa. La pelle rischia di sviluppare macchie scure e invecchiamento precoce causati da un'eccessiva produzione di melanina. Pertanto, assicuratevi di viaggiare con un cappello, occhiali da sole e abiti leggeri realizzati in materiali delicati sulla pelle.
Qual è la differenza tra SPF, IP e FPS?
Nel reparto dedicato alle creme solari, non è raro trovare gli acronimi SPF, IP e FPS. Sebbene possano creare confusione, in realtà hanno lo stesso significato, poiché si riferiscono al fattore di protezione solare. FPS è infatti la traduzione di SPF (fattore di protezione dalle scottature), mentre IP significa "indice di protezione". Pertanto, solo il numero indicato accanto all'indicatore è importante, poiché permette di conoscere l'efficacia del cosmetico contro le scottature.
Lo sapevi? Il numero riportato su una protezione solare ha lo stesso valore, indipendentemente dalla marca o dal Paese. Pertanto, la protezione sarà identica, che si tratti di un olio, di un latte, di una crema idratante o di un fondotinta, ad esempio. Nella scelta, solo questo numero è importante.
Quali sono i livelli di SPF?
Esistono 4 livelli di SPF:
- Da 6 a 10: protezione bassa che blocca il 93% dei raggi UVB,
- Da 15 a 25: protezione media che blocca il 97% dei raggi UVB,
- Da 30 a 50: protezione forte che blocca il 98% dei raggi UVB,
- 50 anni e oltre: protezione molto forte che blocca il 99% dei raggi UVB.
Per quanto tempo sono efficaci i diversi SPF?
Per molti anni, un semplice calcolo matematico ha risposto a questa domanda. Se la pelle inizia ad arrossarsi dopo 10 minuti di esposizione al sole, basta moltiplicare il fattore di protezione per 10. In altre parole, un SPF 15 protegge per 150 minuti (10 x 15), mentre un SPF 30 protegge per 300 minuti e un SPF 50 per 500 minuti.
In realtà, il tempo di esposizione non è l'unico fattore da considerare, poiché anche la posizione geografica e le condizioni meteorologiche possono avere un impatto. In altre parole, una crema con lo stesso SPF non avrà lo stesso effetto a seconda della latitudine, della stagione o della vicinanza a una superficie riflettente come acqua, sabbia o neve, ad esempio.
Come scegliere il fattore di protezione solare?
Come puoi vedere, più alto è il livello di protezione, più efficacemente ti protegge dai raggi solari. Il fattore di protezione solare (SPF) dovrebbe quindi essere scelto in base al tuo tipo di pelle. Le pelli chiare dovrebbero quindi optare per una protezione alta, mentre gli SPF inferiori a 30 sono riservati alle pelli scure.
Per i bambini, si consiglia vivamente di optare per una protezione solare con fattore di protezione solare 50 o superiore. Assicuratevi che siano abbastanza ombreggiati per proteggerli dai raggi solari e proteggeteli con un cappello, occhiali da sole e una maglietta umida per evitare che prendano troppo caldo.
I nostri consigli per usare correttamente la protezione solare
Ora che sai quale crema scegliere per la tua pelle, scopri i nostri consigli per applicarla correttamente:
- Applicare la crema generosamente e riapplicarla ogni due ore,
- Applicare la crema sul viso a strati, lasciando che ogni strato penetri prima di ripetere l'operazione.
- Non dimenticare le zone sensibili: orecchie, radici dei capelli, décolleté, parte posteriore delle ginocchia, piedi e mani...
- Rinnova le tue creme ogni anno, perché con il tempo perdono efficacia. Se segui i nostri consigli, non tornerai dalle vacanze con le confezioni piene!
Anche se non vedi l'ora di andare a nuotare e goderti la vacanza, è importante assicurarti di applicare correttamente la protezione solare prima di uscire in acqua. Assicurati che il prodotto sia completamente assorbito dalla pelle prima di tuffarti in acqua o di sdraiarti sul telo da mare.
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